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有酸素運動はがん予防に効果があるらしいです。そのため、1日1万歩を目標にしているのですが、花粉症とコロナで必要最低限以外は外出・散歩しないほうがいいのかなと思い家に閉じこもっています。iPhoneの歩数計は4,000弱でした。これはやばいと思い、リングフィットを連日しています。