やらなくて後悔よりやって後悔と考えているため、水素吸引、酵素風呂、スロージュースと美容と健康にいいこと、がん予防に効果があるかもしれないことを続けています。
スロージュースはにんじんとりんごを中心に毎朝飲むようにしています。
酵素風呂は月に1,2回程度通うようにしています。
水素吸引は週に2〜4回通っています。
全て同時期に始めて3ヶ月ほど経ちました。同時期に始めたため、どれが効果があるのかわかりませんが、ほうれい線が薄くなりました。
30代に突入してから、ほうれい線が目立つようになっていました。老化の始まりだし仕方ないかと思っていましたが、だんだん薄くなってきて目立たなくなりました。男だしいいかなと思っていましたが、いざ目立たなくなると嬉しいです。
ほうれい線以外の効果は？
- 肌がきれいになった
- 睡眠が深くなった
- ダイエット効果
ダイエット効果は、酵素風呂と水素吸引の効果かなと思います。
私が通っている水素吸引は、カプセルに入り水素吸引を行うものです。カプセル内は温度が71℃ほどまで上昇するため発汗効果があります。その効果もあり、手術前後に10kg痩せてからリバウンドすることなく体重を維持できています。
がんに効果があるかわからないので、予防目的の方には自己判断でお願いいたします。ただ、美容目的に関しては実感があるのでオススメします。